三款大枣食疗保健方，比单纯吃枣更能发挥养生保健的功效

2024-11-11 16:41| 发布者: admin| 查看: 13| 评论: 0|原作者: admin

摘要: 大枣是大众化的滋补果品。中医认为，大枣性平、味甘，有补中益气、滋脾养血、润心肺、调营卫、生津液的功效。在此介绍三款大枣食疗保健方，比单纯吃枣更能发挥养生保健的功效。 1.桂圆大枣汤将大枣7枚、桂圆肉15克 ...

大枣是大众化的滋补果品。中医认为，大枣性平、味甘，有补中益气、滋脾养血、润心肺、调营卫、生津液的功效。在此介绍三款大枣食疗保健方，比单纯吃枣更能发挥养生保健的功效。 1.桂圆大枣汤将大枣7枚、桂圆肉15克、生姜5克，煮汤，每日一剂，连服一月。适...

大枣是大众化的滋补果品。中医认为，大枣性平、味甘，有补中益气、滋脾养血、润心肺、调营卫、生津液的功效。在此介绍三款大枣食疗保健方，比单纯吃枣更能发挥养生保健的功效。

1.桂圆大枣汤

将大枣7枚、桂圆肉15克、生姜5克，煮汤，每日一剂，连服一月。适合月经不调的妇女吃。

2.大枣薏米山药粥

将大枣7～8枚与薏米30克、山药30克煮粥。可用于动脉硬化、高血压病等老年病症的辅助治疗。

3.大枣绿豆莲子粥

大枣7枚，加入适量绿豆和莲子中，煮粥，每日一剂。有补气补血的作用，适合贫血的老人和中年女性患者吃。

大枣一日食量以不超过10～20枚为宜。因为食之太多，会引起胃酸增多和腹胀。另外，外感风热引起感冒发烧者、有腹胀和胃部不适的人，应忌吃大枣；大枣含糖分较高，糖尿病人应慎吃。

版权声明本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本站部分信息来自网络整理，如有侵权，请您联系我们，我们会在第一时间将其删除！

上一篇：哪些食疗对增强骨髓瘤病人体质有帮助？下一篇：对于高血压患者除正确服用降压药外饮食调理也是很重要的方面 ...

		自动登录	找回密码
密码			注册VIP尊享专业服务

相关分类